Réussissez votre régime

Réussissez votre régime

Pour vaincre les kilos en trop, il n’est pas obligatoire de supprimer tout ce que l’on aime ou de se peser tous les jours. En revanche, il faut changer son état d’esprit face à la nourriture. Et apprendre à se sentir mieux dans sa peau et dans son corps.
Le 13/07/2013 à 0h00

Diabète, cholestérol, hypertension : adoptez le bon régime

Maladies | Le 25/11/2014 à 16h00
Réussissez votre régime

Aujourd'hui, on ne parle plus de régime sans sel, mais de régime pauvre en sel. De même, il ne s'agit pas tant d'interdire les graisses que d'équilibrer entre "bonnes" et "mauvaises"… Le point sur ces régimes spéciaux.

Comment maintenir son poids d'équilibre ?

Forme | Le 13/07/2013 à 0h00
Réussissez votre régime

Depuis l’enfance, notre appétit s'ajuste naturellement à nos besoins énergétiques et à notre croissance. Perdre ce contrôle amène aussitôt une prise de poids. Les règles pour retrouver ces repères et garder la forme.