Insomnie, fatigue, stress : comment lutter ?

Insomnie, fatigue, stress : comment lutter ?

Toutes catégories sociales confondues, près d’un Français sur deux souffre de la fatigue. Et les problèmes d'insomnies touchent aussi bien l'enfant que l'adulte.
Insomnie, fatigue, stress : comment lutter ?

Mon enfant dort mal...

Les troubles du sommeil sont souvent liés aux étapes du développement de l'enfant. En grandissant, il traverse des difficultés qui l'angoissent et retentissent sur son sommeil : c'est tout à fait normal.

Insomnie, fatigue, stress : comment lutter ?

Trop de seniors abusent des tranquilisants pour mieux dormir

Après 65 ans, la qualité du sommeil s'altère. Mais les plaintes débouchent trop souvent sur une prescription de somnifères. À tort selon la Haute autorité de santé (HAS) qui fait des propositions aux patients comme aux...