Bien manger pour être en forme

Tout à fait d'accord. On nous bassine avec les 5 fruits et légumes par jour" alors que les populations les plus en forme ont une alimentation non diversifiéee (cf. Népal, Tibet, Andes... où il y a UN produit de base !!). Ensuite lisez le dernier livre de Jane Goodall, Nous sommes ce que nous mangeons. Sincèrement, je préfère ne pas manger de fruits et légumes que d'avaler toutes ces cochonneries qu'on nous inflige. Par ailleurs, il est évident que tous les Européens sont très carencés en VIT. C et que ce n'est que les fruits de saison locaux, rapidement consommés et non passés au lecteur magnétique qui peuvent en apporter un minimum.