Stress, fatigue, burn out : éviter l'explosion

Gare à l’implosion dépressive !

Si l’explosion colérique s’observe davantage chez les hommes, les femmes, de même que les personnes privées d’emploi ou qui ont une faible estime d’elles-mêmes, ont plus tendance à imploser.

Les facteurs génétiques, les aléas de la vie et les traumatismes de l’enfance peuvent aussi faire plonger dans la dépression. "Rien ne semblait devoir résister à Virgile, brillant étudiant, quand, à l’âge de 20 ans, il a perdu le goût de vivre", confie Catherine, sa mère.

"Il arrive à tout le monde d’être triste. Il faut s’inquiéter quand le mal-être dure toute la journée et sur plus de deux semaines", avertit Viviane Kovess-Masfety, psychiatre, auteur de "N’importe qui peut-il péter un câble ?" aux éditions Odile Jacob.

Surveiller un changement de personnalité

La première chose qui devrait alerter les proches est le changement de personnalité : un dépressif ne ressemble plus à ce qu’il était. Il a le sentiment que l’on ne peut rien faire pour lui et ne veut donc pas se soigner.

"Il s’est passé près d’un an avant que je décide Virgile à aller consulter. Une fois qu’il a eu le diagnostic, il a été soulagé de pouvoir mettre un nom sur sa souffrance", raconte Catherine.

Le rôle des proches est essentiel. "De plus en plus de psy acceptent de recevoir un proche. Parler avec un spécialiste aide à trouver le moyen de convaincre le malade de se faire soigner. Cela étant, une consultation chez un généraliste est souvent mieux acceptée", conclut Viviane Kovess-Masfety.