Prendre soin de ses pieds pour l’été

Baskets, transpiration et mycoses aux pieds

Le pied est la partie du corps qui renferme le plus de glandes sudoripares. Lorsque les matériaux qui tapissent l’intérieur des chaussures sont synthétiques, ils favorisent la transpiration. L’été, la chaleur accroît ce phénomène. Voilà pourquoi le pied d’athlète, une affection de la peau due à un champignon qui se développe dans les milieux chauds et humides, ne touche pas que les sportifs. Les porteurs de baskets et autres tennis en sont fréquemment victimes, d’autant que s’ils remettent la même paire plusieurs jours d’affilée, leurs chaussures n’ont pas le temps de sécher.

Localisée entre deux orteils et caractérisée par des démangeaisons, des rougeurs ou la formation de cloques, cette affection contagieuse qui peut s’étendre aux ongles nécessite un traitement antimycosique vendu en pharmacie. "Préventivement, on peut aussi réguler la transpiration à l’aide de poudres et de crèmes asséchantes, mais jamais de talc, qui forme un conglomérat et bouche les pores", explique Patrick Guénard.

En cas de problèmes, il faut respecter certaines règles d’hygiène :

• changer chaque jour de chaussures et de chaussettes, qu’on choisira en coton ou fil d’Écosse ;
• se laver les pieds deux fois par jour avec un savon surgras, en veillant à assécher en tamponnant - et non en frottant - l’espace entre les orteils.

Tout rentrera alors dans l’ordre.

Tongs : attention aux microtraumatismes et crevasses

Le problème avec les chaussures sans bride arrière (tongs, mais aussi mules, sabots…), c’est qu’elles occasionnent des microtraumatismes de la peau à chaque fois que le talon entre en contact avec la semelle. Très vite, les callosités sont inévitables et, à terme, cette corne finit par se crevasser. On peut y remédier en hydratant ses pieds, et notamment ses talons, avec une crème spécifique. Une peau souple absorbe mieux les chocs et amortit mieux les pressions.

En revanche, la râpe est à bannir, car, pour se protéger, la peau réagit en produisant davantage de corne. Si la crevasse est là, des pansements spécifiques, achetés en pharmacie, l’aideront à cicatriser… à condition d’abandonner, au moins temporairement, ce type de chaussures.

Attention aussi aux brides qui passent entre les doigts de pied : elles peuvent engendrer une irritation à l’origine d’ampoules ou de cors à la commissure de l’orteil. L’ampoule sera protégée avec un pansement et, si elle a éclaté, désinfectée à l’aide d’un produit antiseptique.