La bonne recette

L'alimentation, diversifiée et équilibrée, est le moyen idéal pour profiter au mieux de ces carburants naturels que sont les vitamines et les oligoéléments.

Ainsi, pour réduire l'anxiété face à des situations ponctuelles stressantes (entretien d'embauche, discours en public…), certaines personnes ont recours à des préparations à base d'oligoéléments, de minéraux, de plantes aux noms déjà rassurants.

“Sont-elles plus actives qu'un simple placebo ?” s'interroge le Dr Laure.

Qu'importe, si elles aident la personne à ne pas “perdre ses moyens” ! De toute façon, elles sont préférables aux tranquillisants qui risquent de les entraîner dans un engrenage redoutable.

Des pistes encore peu connues

Pour ceux qui veulent dynamiser leurs facultés intellectuelles, le ginseng (plante de la médecine chinoise traditionnelle) a actuellement la cote. Tandis que ceux qui désirent activer leur mémoire se tournent vers des compléments alimentaires riches en vitamines E, B9 et en phospholipides.

Attention ! Aucune étude clinique n'a jusqu'à présent montré leur efficacité.

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1 RÉACTIONS À L'ARTICLE

Par Matugenos Lundi 01 décembre 2008

Tomates, oranges, ... quel est la quantité idéale pour une cure ?

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