Massage : le shiatsu japonais

A l’origine

Branche de la médecine traditionnelle japonaise, le shiatsu est officiellement reconnu dans ce pays, depuis les années cinquante, comme une thérapie à part entière.

"Dans un hôpital, au Japon, on est toujours reçu par un médecin allopathe et un thérapeute en shiatsu ou en médecine traditionnelle", rappelle Jean-Marc Weill, praticien en shiatsu. Comme son nom l’indique (shi-atsu, pression des doigts), c’est une technique manuelle basée sur le toucher.

Principes et pratique

Selon les médecines traditionnelles chinoise et japonaise, le corps est parcouru de méridiens (associés chacun à un organe ou une fonction) où circule l’énergie vitale, le Ki en japonais.

Quand cette circulation manque de fluidité, l’énergie peut s’accumuler ou se tarir dans certaines zones de l’organisme, provoquant des “désordres” physiques et mentaux.

Par des étirements, des pressions et des appuis le long des méridiens – que le praticien réalise avec ses pouces, ses paumes, ses coudes et ses genoux – le shiatsu s’attache à réharmoniser la circulation du Ki. Le massage s’effectue traditionnellement au sol, et le bénéficiaire est habillé de vêtements légers.