Les vraies méthodes pour arrêter de fumer
Les vraies méthodes pour arrêter de fumer
Pour arrêter le tabac, il faut découvrir le bon moyen. Et surtout des interlocuteurs auprès de qui trouver de l'aide.
Nul n'ignore aujourd'hui que la cigarette est à l'origine de nombreux décès (66 000 par an en France). On sait aussi qu'on peut être victime du tabac en côtoyant un fumeur : chaque année, 5 000 décès sont dus au tabagisme passif ! Mais il ne suffit pas de connaître ces risques pour se décider.
La volonté d'arrêter de fumer ne suffit pas
Plus que de volonté, le fumeur doit être armé d'une solide motivation. Tant qu'une personne se trouve dans la phase du fumeur heureux qui ne se pose pas de questions, la pression de l'entourage familial n'a aucune chance de lui faire lâcher la cigarette, constate le Dr Véronique Peim, addictologue attachée aux consultations de tabacologie des hôpitaux Ambroise-Paré, à Boulogne-Billancourt (92), et Paul-Brousse, à Villejuif (94). Mais à partir du moment où elle s'intéresse à ceux qui ont arrêté de fumer et leur demande comment ils y sont parvenus, elle est sur la bonne voie."
Bien choisir le moment pour arrêter de fumer
Encore faut-il qu'elle choisisse le moment. Une date anniversaire importante peut être un bon point de départ, meilleur que la période des vacances, simple parenthèse dans la vie quotidienne.
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Notabac : "Il faut penser aux méfaits du tabagisme passif et les parents fumeurs devraient être privés d'allocations familiales et même on devrait leur retirer la garde leurs enfants enfumés."
Hahaha, tu es très drôle ! Et comment ferait l'état pour faire toutes ces vérifications ? Il y a bien plus simple...
Pourquoi ne pas simplement interdire le tabac ?
Plutôt que d'augmenter les prix sans cesse et nous rappeler que fumer peux causer des dégâts irréversibles... L'état me fait bien rire... Ah non j'oubliais, le tabac est un produit sur-taxé, ils y gagnent énormément d'argent, c'est tellement plus simple de faire preuve d'hypocrisie !
-Kael-
Et par ignorance, je suis devenue ta proie.
Ayant appris à mieux te connaitre, cela n'est plus comme jadis.
Et ainsi je te dis:
adieu la clope!
Ma fausse amie, je ne savais pas que tu étais une salope.
Toi que j'ai aimé durant 31 ans, j'ai pris la sage décision de te hair à jamais.
Toi qui n'étais qu'une cigarette fine, tu as ébranlé mon coeur, mes poumons, et mes artères.
Tu les as envenimés avec ton goudron, ta nicotine et ta chimie.
Toi qui m'as fait perdre mes idées, à ton cher client, tu ne fais pas de crédit.
Toi qui as ruiné ma santé, il m'a fallu quatre accidents et une sacrée bonne volonté pour te quitter à jamais sale garce!
Aux messieurs dames de la réclame, qui par leurs slogans attirent les gens à t'acheter, moi je dis;
jetez-les aux égouts!
Afin de ne pas recevoir de grands coups au coeur et vous mettre vous-meme la corde au cou.
Cela fait va faire 1 an et 5 mois que je ne fume plus. Pas de volonté, pas de patch. Juste Allen Carr. C'est un peu long à expliquer, mais cet article reprend les crédos que j'ai entendu depuis mon enfance "il est dur voir impossible d'arrêter de fumer, il faut beaucoup de volonté, c'est une souffrance de tous les jours, ce n'est pas le bon moment pour moi...". Médecins, parents, médias, tous racontent les mêmes inepties et prennent le problème à l'envers. Et c'est pour cette raison qu'il est si difficile d'arrêter.
S'il vous plait, renseignez vous sur la méthode Allen Carr, allez voir sur le comparateur Ciao, regardez les pourcentages de résultats sur internet... et liberez vous enfin PSYCHOLOGIQUEMENT de cette saleté qui vous empoisonne encore bien plus intellectuellement que physiquement.
Tentez de lire son livre ! Vous n'avez rien à perdre, ca vous en coutera moins cher qu'une boite de patch !!
cela fait plus de 40 ans que mon compagnon ne fume plus aidé par des cachets, puis lorsqu'au bout d'une semaine il n'avait plus de comprimés il en a recommandé mais n'a pas retouché une cigarette en attendant, donc la volonté, quand on pense à ses enfants et à sa famille y est pour beaucoup. Lorsqu'il a reçu sa nouvelle commande, il en a fait bénificier des camarades.
Il faut penser aux méfaits du tabagisme passif et les parents fumeurs devraient être privés d'allocations familiales et même on devrait leur retirer la garde leurs enfants enfumés.
Si, la volonté suffit car auparavant il n'avait jamais essayé d'arrêter.