Le stress est épuisant

La fatigue due au stress, ou dite réactionnelle, est la plus fréquente des asthénies. En général, la sensation de fatigue, variable en intensité d'un jour à l'autre, apparaît dès le réveil pour atteindre son paroxysme en fin de soirée. Elle s'accompagne de troubles du sommeil, d'irritabilité et d'une grande nervosité.

Une personne sur trois consulte pour ce type de fatigue, qui survient souvent à l'occasion de charges nouvelles et accrues dans sa vie professionnelle, sociale et familiale.

Elle est l'expression d'une accumulation de petites fatigues que l'on peut mettre, tour à tour, sur le compte d'un logement mal insonorisé, de trajets épuisants, de stress répété au bureau, de courses effrénées pour concilier vie professionnelle et familiale vie de famille.

Si les causes de ce type de fatigue semblent a priori évidentes, elles ne le sont pas toujours pour les personnes concernées chez qui elle provoque peurs et inquiétudes, et notamment celle d'avoir une maladie grave.

Ces hyperactifs ont du mal à comprendre que le repos n'a plus d'effet récupérateur sur leur organisme. La solution est, dans la mesure du possible, de modifier son mode de vie.