Le massage indien pour rééquilibrer

A l’origine

L’abhyanga (ou “massage du corps”) s’inscrit dans l’ensemble des pratiques thérapeutiques de l’Inde ancienne, la médecine ayurvédique. "En Inde, le massage est un geste quotidien et familial : les bébés et les femmes enceintes sont massés chaque jour, développe Keshar, relaxologue en massage ayurvédique, formée à Paris et en Inde.

L’Indien “moyen” ne se fait masser en dehors du cercle familial que dans un but thérapeutique, le massage “bien-être” étant réservé aux plus fortunés."

Principes et pratique

L’ayurvéda (“science de la vie” en sanscrit) estime qu’une énergie vitale ou dosha détermine le caractère et la constitution de chaque individu.

"De façon générale, explique Keshar, une personne vata (air) sera plutôt de morphologie fine et de caractère vif ; une personne pitta (feu) se montrera fougueuse et sujette à l’anxiété ; une kapha (terre) tendra à l’embonpoint et à la lenteur.

Le praticien adapte le massage en conséquence : rapide et profond, il dynamise une personne indolente ; plus lent, il enracine un individu “agité”. »Le massage est réalisé au sol avec des huiles ayurvédiques chaudes, des décoctions ou macérations de plantes dans une base de sésame aux propriétés nourrissantes.

"Dans le Sud de l’Inde, de grands mouvements unificateurs s’attachent à faire pénétrer l’huile dans les tissus ; dans le Nord, les gestes, plus précis, s’attellent davantage aux tensions identifiées."

Pressions, balayages, tapotements, frottements… les techniques, variées, sont principalement accomplies avec les mains, les paumes, les coudes et les avant-bras. Et toujours adaptées à l’état présent : un client ne reçoit jamais le même massage.