Je transpire trop, que faire ?

S'hydrater régulièrement

Inutile de se priver de boire de l’eau en espérant réduire sa transpiration. Le corps a besoin d’être hydraté régulièrement.

En revanche, quelques règles d’hygiène de vie contribuent à nous faire moins souffrir des conséquences de la transpiration : porter des vêtements amples en coton ou en soie qui laissent la peau respirer, et utiliser un déodorant riche en sels d’aluminium - en aucun cas toxiques - pour limiter la sécrétion de la sueur.

Ceux qui transpirent des aisselles peuvent les épiler. Les poils retiennent en effet l'humidité et favorisent la macération, source de mauvaises odeurs. Enfin, ceux qui transpirent des pieds doivent privilégier les chaussettes en fibres naturelles et des chaussures "intérieur cuir", découvertes dès que le temps le permet.

Faire face à l'hypersudation

Pourquoi certains transpirent-ils plus que d’autres ? C’est une question de sensibilité. Il existe même une maladie appelée hyperhydrose, caractérisée par une hypersudation permanente qui touche surtout les mains, les aisselles ou les pieds, voire l’ensemble du corps.

"Rien à voir avec les mains moites, c’est un réel handicap. D’origine familiale dans 20 % des cas, l’hyperhydrose apparaît dans l’enfance ou l’adolescence", explique le Dr Dominique Gossot, chirurgien thoracique.

Céline, 34 ans, a ainsi "depuis toujours les mains dégoulinantes, comme si je venais de les passer sous le robinet".