Je transpire trop, que faire ?

Phénomène naturel, la transpiration se déclenche pour réguler notre température corporelle. En assurant le refroidissement de la peau, elle permet à la température interne du corps de diminuer et de se rapprocher de la normale, lorsqu’elle est trop importante.

Quand l’hypothalamus, une glande située dans le cerveau, reçoit un message de surchauffe, il ordonne aux millions de glandes sudoripares de sécréter de la sueur. Les zones les plus actives - mains, aisselles - sont celles qui abritent le plus grand nombre de glandes.

Des facteurs qui stimulent la transpiration

Outre de fortes chaleurs et l’effort physique, une fièvre, l’obésité ou l’ingestion de certains aliments (café, thé, chocolat, épices) peuvent aussi stimuler les glandes sudoripares. Parmi les autres facteurs, on retrouve "les émotions fortes (anxiété, peur…) ou des dérèglements hormonaux liés à une hyperthyroïdie, à la ménopause ou à certains cancers", explique le Dr Benoît Prieur, médecin esthétique et président du conseil scientifique de l'association France Hyperhydrose.

Limiter les odeurs fortes

La sueur induit-elle toujours des odeurs très fortes ? Pas forcément, la transpiration des mains est en général inodore. Les responsables des mauvaises odeurs sont les bactéries et les levures qui se développent dans les endroits chauds et humides et se nourrissent de la sueur.