L'homéopathie et les plantes contre le stress

Tisanes et homéopathie, utilisées à juste dose, limitent les effets du stress (difficultés d'endormissement, baisse de concentration, fatigue), sans entraîner d'effets indésirables.

En infusion, tilleul, valériane, mélisse ou passiflore apaisent sans induire de somnolence. On peut en boire trois tasses par jour à raison d'une cuillère à café de feuilles en vrac par tasse.

L'homéopathie peut aider ceux qui se sentent plus nerveux. À chaque symptôme correspond une réponse adaptée : Ignatia contre les sensations d'oppression et de gorge nouée, Gelsemium contre les problèmes de concentration, Argentum nitricum contre l'agitation et l'anxiété.

Comme l'homéopathie représente une démarche personnalisée, il sera utile de consulter un médecin homéopathe le plus tôt possible.

Des cocktails de jus de fruits stimulants et naturels

Énergétique

1 citron, 1 orange, 1 carotte

Très tonique

1 ampoule de Ginseng, 1 tranche ananas, 1 mangue

Énergétique, déstressant

1 Poire, 1 banane

Anti-stress

Quelques gouttes de fleur d'oranger, 1 poire, 1 banane

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