Entre 11 heures et 15 heures : prudence

Certains de rayonnements du milieu de journée provoquent coups de soleil et insolations lorsqu'on en abuse.

À plus ou moins long terme, les ultraviolets B et même les ultraviolets A accélèrent le vieillissement de la peau et peuvent occasionner des cancers cutanés.

Le soleil est spécialement dangereux au zénith.

Il est aussi très agressif lorsqu'il est réfléchi. Même sous un parasol, méfiez-vous des réflexions indirectes par le sol.
À travers un pare-brise, vous n'êtes pas non plus protégé, car le verre n'arrête pas les UVA.

C'est l'ensoleillement direct, sans nuages et sans vent, qui brûle le plus, mais les ciels voilés sont aussi à redouter, car 80 % des UV traversent les nuages.

Si vous voyagez en pays lointains, plus vous vous rapprochez en latitude de l'équateur, plus le soleil est ardent et redoutable.

Temps d'exposition

En ce qui concerne les temps d'exposition, allez-y progressivement et modérément sans jamais vous laisser brûler.

Les crèmes à haut indice de protection, même renouvelées, ne vous autorisent pas à rester trois fois plus de temps au soleil.