Couple : les recettes du plaisir

Anticiper le plaisir de votre partenaire

Les plus fougueux des amants sont souvent ceux qui anticipent leur désir. Savoir que l’on est attendu à 17 heures ou à 22 heures, cela facilite le passage de la réalité au monde fragile du désir et des fantasmes. On prépare son corps en conséquence : on l’épile plus soigneusement, on le crème, on le pare de vêtements que le partenaire prendra plaisir à enlever… On libère son esprit pour le connecter à son imaginaire fantasmagorique, et on imagine par avance le plaisir à venir.

Conseil pour elle : idéalement, il faudrait s’offrir, une fois par mois, une cérémonie amoureuse hors de son contexte habituel. Loin des enfants et des contingences domestiques, l’érotisme parvient mieux à s’exprimer.

Conseil pour lui : pendant l’étreinte amoureuse, les femmes apprécient qu’on leur répète un scénario sexuel connu. C’est un enchaînement de regards, de gestes, de mots qu’elles reconnaissent comme annonciateur d’un plaisir à venir et ça le décuple.

Le plaisir ensemble

Ce serait culturel : une femme sur deux accepterait encore un rapport sexuel sans oser dire ce qu’elle aimerait y trouver. Et subirait le rythme et la manière de son partenaire. C’est ce qu’affirme la sexologue Frédérique Gruyer. "Les femmes sont dans une logique d’altruisme et de don de soi. Ayant du mal à sortir de ce rôle de maternage, elles font passer le plaisir de l’autre avant le leur." Ce qu’elles ignorent fréquemment, c’est que le plaisir de leur amant s’amplifie grâce au leur.

Conseil pour elle : les femmes doivent apprendre à utiliser leur périnée. Plus celui-ci est tonique et musclé, mieux elles ressentent le pénis de leur partenaire. Une méthode simple pour le muscler : serrer les muscles qui servent à uriner. Elles doivent aussi bouger leur bassin, présenter leur corps de manière à trouver l’angle qui leur permette d’amener la verge de leur partenaire à un endroit stratégique, leur point G, situé à environ quatre centimètres de l’entrée du vagin, derrière l’os du pubis, ou leur point C, situé tout au fond du vagin. Il y en a d’autres encore dans le vagin qui sont source de grandes jouissances.

Conseil pour lui : le meilleur des orgasmes est une symphonie qui se joue à deux. Les hommes doivent apprendre à maîtriser leur éjaculation et aussi à abandonner leur corps aux caresses.