Femmes : bien vivre le cap de la cinquantaine

Quasi grand-mères en 1950, les quinquas sont aujourd’hui des battantes, jeunes dans leur tête et dans leur corps. Prêtes, pour certaines, à refaire leur vie. Pourtant, les hormones, elles, continuent à marquer le cap. L’âge de la ménopause n’a pas changé, avec ses bouleversements qui marquent l’entrée dans une nouvelle vie. Comment vit-on aujourd’hui ce "passage" ?

Une transition à négocier

"La période qui précède l’arrêt définitif des règles continue à beaucoup perturber les femmes, note Françoise Kremer, présidente de l’association Femmes pour toujours. Les règles deviennent capricieuses, le moral fluctue. Les bouffées de chaleur et les prises de poids sont difficiles à contrôler. De plus, personne n’est en mesure de dire combien de temps cette période va durer : quelques mois pour certaines, plusieurs années pour d’autres. Le fait de ne pas maîtriser les choses renforce le sentiment de perte de repères."

Une information indispensable

Pourtant, dès lors qu’elles sont bien informées, les femmes ne vivent pas forcément mal cette transition : "Nous, association, les aidons à dédramatiser en leur expliquant que ce n’est qu’un événement hormonal qu’il faut relativiser. La plupart des femmes, passé la quarantaine, ne souhaitent plus d’enfant. Dès lors, pourquoi s’affoler ? La féminité ne s’arrête pas avec la fin de la fécondité, bien au contraire. Pour certaines, c’est même un soulagement : finies les règles, finie la contraception."

"Pour que les femmes vivent bien ce cap, il faut qu’il y ait un suivi gynécologique de qualité", explique pour sa part Martine Teillac, psychothérapeute et psychanalyste. Le gynécologue doit tenir un discours d’anticipation et de prévention, en parlant plus d’hygiène de vie, de nouveau mode de vie. Cela permet de réguler son poids et d’éviter l’ostéoporose.