Difficulté professionnelle : comment aider son conjoint

D'abord gagne-pain, le travail dévore le temps personnel et structure la vie de chacun. Aussi, quand les choses se passent mal, la colère et le dépit de ne pas être reconnu à sa juste valeur s'ajoutent à la crainte pour l'avenir. Dans ces moments-là, le conjoint est en première ligne. À lui de se montrer patient, attentif, rassurant et positif. Un rôle souvent difficile, quelquefois ingrat, mais toujours primordial.

Quand le doute s’installe

Alain se souvient du désarroi de sa compagne qui n'a pas obtenu le poste de manager de rayon que sa direction lui faisait miroiter : « Elle a vécu ce refus comme un véritable désaveu et en a profondément souffert. Du coup, plus rien ne l'intéressait. » Marion a commencé à douter d'elle dans tous les domaines et s’est enfoncée dans la déprime.

"En confondant valeur personnelle et désillusion professionnelle, elle a perdu l’estime d’elle-même, analyse Anne-Françoise Chaperon, psychologue, consultante au cabinet Stimulus. Elle a aussi eu tort de ne pas interroger ses responsables pour comprendre les raisons de leur volte-face. Mieux vaut être actif que de rester dans le doute et la cogitation."

Proposer de nouvelles perspectives

Pragmatique, Alain a réussi à la réconforter en lui démontrant que son emploi n’était pas menacé, et à la convaincre que sa vie ne tournait pas uniquement autour du travail. Peu à peu, Marion a commencé à prendre de la distance avec sa sphère professionnelle. Son mari l'a encouragée à se remettre au sport et l'a surtout persuadée de s'inscrire à un semi-marathon.

"Le sport est une très bonne réponse, confirme la psychologue, il déplace l’attention vers un autre but que le travail et a un réel effet biochimique contre la déprime." Ce projet a effectivement dynamisé Marion et l’a aidée à retrouver un peu de confiance en elle. "Peu importait le résultat, l’essentiel, c'est qu'elle ait pu se mobiliser à nouveau pour atteindre un objectif précis et élargir son horizon", souligne Alain.

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