Bien choisir sa psychothérapie

De même que chacun trouve normal de prendre un médicament pour soulager une douleur physique, toute personne qui souffre moralement devrait trouver naturel de chercher de l'aide.

Pourtant, la majorité de nos contemporains essaient plus volontiers de se soigner eux-mêmes en buvant trop, en avalant trop de pilules ou d'autres substances nocives…

Différentes raisons d'aller voir un "psy"

Dépression, phobies, crises d'angoisse, anorexie, boulimie, etc., les différentes figures d'un mal-être sont nombreuses et peuvent toutes être soulagées par un "psy".

On peut aussi entamer une thérapie pour mieux se connaître : comprendre pourquoi nos histoires d'amour tournent toujours au désastre, pourquoi on se sent souvent "nul" ou pourquoi on a l'impression d'étouffer dans une existence sans saveur.

Le "psy" peut enfin apporter un soutien ponctuel : pour mieux surmonter une rupture, un deuil, un chômage, y voir plus clair face à une décision importante, ou lorsqu'on ne "s'en sort plus" avec ses enfants.

Seul un médecin peut prescrire des médicaments

Les médecins (généralistes ou psychiatres) sont les seuls habilités à prescrire des médicaments, parfois nécessaires pour soulager les symptômes (somnifères, tranquillisants, antidépresseurs, etc.).

Consulter un psychiatre ne signifie pas avoir sombré dans la folie ! Ce qui distingue surtout ce médecin, c'est qu'il ne se contente pas d'effacer les symptômes à coup de pilules, il recommande souvent une psychothérapie en parallèle afin de nous aider à mieux vivre, identifier les causes du malaise et prévenir les rechutes.