Comment soigner sa toux

On peut classer les sirops en deux grandes catégories bien distinctes car ils correspondent à deux types de toux : toux grasse et toux sèche. Il faut toujours vérifier que le sirop correspond bien au type de toux que l'on veut traiter.

La toux "grasse" est la conséquence d'un encombrement des bronches et produit des crachats. Elle est nécessaire et doit être facilitée par des sirops qui fluidifient.

Toux sèche ou toux grasse ?

Si vous toussez par quintes, sans production de mucosités, c'est une toux sèche. Elle est due à une irritation de la gorge.

Elle peut être apaisées avec des sirops antitussifs. Mais ces produits ne soignent pas les causes de la toux : ils agissent directement au niveau du cerveau, à l'endroit qui commande la toux. Leur utilisation doit être limitée à quelques jours.

Ne prenez jamais un sirop antitussif pour une toux grasse et n'associez pas un produit antitussif et un sirop qui facilite l'expectoration.

Certains anciens sirops contiennent tout un arsenal thérapeutique et mélangent des principes contradictoires (antitussifs + fluidifiants). Mieux vaut donc les éviter.

Attention : il faut tenir compte pour certains sirops de la présence d'alcool et, en cas de diabète ou de régime, de la teneur en saccharose. Certains doivent être pris de préférence avant 17 heures, notamment chez les enfants (risque de fausse route lors d'une quinte nocturne). Certains sont déconseillés en cas de grossesse ou d'allaitement.