Forme, Santé / psycho

La cigarette électronique, pour ou contre ?
La cigarette électronique compte de plus en plus d'adeptes. Mais son utilisation fait polémique. Peut-elle aider au sevrage ? N’est-elle pas dangereuse ? Deux experts donnent leur point de vue.
La cigarette électronique, pour ou contre ?
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Une cure de magnésium est-elle nécessaire ?

Une cure de magnésium est-elle nécessaire ?

Comprimés et ampoules de magnésium sont efficaces pour lutter contre la fatigue chronique. Mais rien n'est plus bénéfique qu'une alimentation équilibrée dans laquelle le magnésium et les autres minéraux sont présents. Lire la suite

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Offrez-vous une cure de vitamines !

Offrez-vous une cure de vitamines !

Vitamines, coktails anti-fatigue, caféine… sont efficaces, à condition de les consommer avec modération. L'abus peut vous mettre en danger. Lire la suite

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Bien choisir son déodorant pour éviter les allergies

Bien choisir son déodorant

Froid dehors, trop chaud dedans ! En hiver, c’est dans les transports et les bureaux que l’on transpire le plus. Seul recours, le déodorant. Mais lequel ? Lire la suite

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Choisir sa boisson chaude pour l’hiver

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Rien de tel qu’une boisson chaude pour se réconforter au cœur de l’hiver. Mais laquelle ? Leurs nombreux atouts et quelques inconvénients santé peuvent nous aider à choisir… Lire la suite

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Veiller au sommeil des ados

Veiller au sommeil des ados

Les ados manquent de sommeil. Dès 11 ou 12 ans, ils rechignent à aller au lit, et, dans les années qui suivent, ils se couchent de plus en plus tard. En se montrant diplomate, on peut infléchir la tendance. Lire la suite

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Courir en hiver : les bonnes pratiques

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Les conditions hivernales ont refroidi vos ardeurs de coureur ? Pourtant, en prenant quelques précautions, fouler la neige fraîche ou courir le thermomètre bloqué sous les 0°C procure des sensations inoubliables. Nos conseils pour chausser les running et se faire plaisir par tous les temps. Lire la suite