Forme, Santé / psycho

Grand froid : les bons réflexes
Ces derniers jours ont été marqués par l’arrivée d’une vague de froid en France. L’occasion de rappeler les principales mesures à adopter en cas de grand froid, notamment pour les populations vulnérables : nourrissons, personnes âgées, sans-abri...
Grand froid : les bons réflexes
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Kiné, ostéopathe, chiropracteur : à qui confier son dos ?

Kiné, ostépathe, chiropracteur : à qui confier son dos ?

Contractures musculaires, raideurs, lombalgies, sciatiques, sont des soucis hélas très communs. Pour éradiquer ces douleurs, kinésithérapeutes, ostéopathes, et chiropracteurs n’apportent pas les mêmes réponses. Lire la suite

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Prenez le rythme pour être en forme !

Prenez le rythme pour être en forme !

Digestion, concentration et sommeil sont rythmés par notre horloge biologique. Découvrez ses rouages avec Marc Schwob, psychiatre, spécialiste en neurobiologie et chronobiologie. Lire la suite

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Quel sport pour garder la ligne ?

Quel sport pour garder la ligne ?

Pour perdre du poids sans faire un régime draconien, il est conseillé de se dépenser. Encore faut-il choisir une activité sportive adaptée à sa condition physique. Lire la suite

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Ménopause : la fin des troubles !

Ménopause : la fin des troubles !

Des hormones de substitution à l’homéopathie en passant par les plantes, les solutions pour atténuer les désagréments de la ménopause sont multiples. Reste à choisir celle qui vous convient le mieux. Lire la suite

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Des menus "détox" après les fêtes

Des menus "détox" après les fêtes

Les fêtes de fin d’année mettent à mal l’organisme. Découvrez les menus "détox" : tout ce qu’il faut savoir pour récupérer en un jour, un week-end ou une semaine. Lire la suite

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Retrouver forme et équilibre alimentaire après les fêtes !

Retrouver forme et équilibre après Noël !

Les excès des fêtes de fin d’année ont parfois des conséquences fâcheuses sur notre système digestif… Voici comment bien réagir et retrouver un bon équilibre alimentaire. Lire la suite