Protéger ses enfants des dangers de l’été

Mer, montagne ou campagne, le moment est venu de souffler, de se retrouver en famille ou entre amis et de profiter des longues journées estivales.

Au programme, farniente, balades à pied ou à vélo, pique-niques, baignades… On passe sa journée en plein air, on prolonge les soirées dehors comme pour rattraper tous ces longs mois de travail où l’on est resté confiné.

Au soleil, certaines précautions sont à respecter

Pour nombre de familles, ces vacances sont comme une bouffée d’oxygène qui permet de recharger les batteries, de faire le plein de bons souvenirs, d’expériences inédites et de nouveaux horizons. Un objectif pleinement atteint à condition de respecter quelques précautions.

À la plage, du soleil en quantité raisonnable

La peau des enfants est plus sensible aux ultraviolets que celle des adultes. On devrait ne pas les sortir à l’extérieur entre 12 et 16 heures, le moment où le soleil est le plus haut dans le ciel et les ultraviolets les plus nombreux.

Dehors, une protection est indispensable, même à l’ombre du parasol (il reçoit encore 60 % des ultraviolets). L’idéal : un polo de coton à manches longues, un pantalon de toile et une casquette à large visière ou un bob.

Il existe aussi des vêtements taillés dans des tissus anti-UV avec un indice de protection solaire d’au moins 50 (ligne Omni-Shade ® de Columbia, Graine d’éveil, Tribord ® chez Décathlon).

Il faut également protéger leurs yeux, beaucoup plus fragiles et plus "perméables" aux ultraviolets. On peut leur faire porter des lunettes couvrantes, équipées de verres solaires portant la mention CE.

Lors de la baignade, il faut les enduire généreusement de crème solaire avec un indice de protection élevé (lait très haute protection enfant 50+ d’Avène, spray solaire 40 de Klorane) et renouveler l’application toutes les demi-heures.