Nuits difficiles ? Changez de matelas !

Nous passons un tiers de notre vie dans notre lit ! Le matelas en constitue la pièce maîtresse. Il supporte en effet deux tiers des efforts mécaniques appliqués à la literie, et ce pendant 30 000 heures d’utilisation en moyenne, si l’on s’en tient à sa durée de vie préconisée par les fabricants, estimée à dix ans. D’où l’importance d’opter pour un matelas adapté à ses besoins, acquérir une nouvelle literie étant un investissement à long terme.

Pourquoi est-il conseillé de changer de matelas tous les dix ans ?

La literie vieillit insidieusement avec les années. Après dix ans d’utilisation, un matelas a perdu en moyenne 20 à 30 % de ses qualités d’origine. Certains signes doivent alerter : sa surface devient irrégulière et bosselée, il conserve l’empreinte du corps au lieu de reprendre son apparence après que l’on s’est assis au bord du lit, le dormeur se retrouve au fond d’une cuvette lorsqu’il se met en position allongée… Il est alors grand temps de changer de literie !

Un matelas en mousse à ressorts ou en latex ?

Chacune des technologies se décline en plusieurs modèles et niveaux de prix (les prix sont donnés pour des matelas de 160 × 200 cm).

Les matelas en mousse (de 200 à 900 €) utilisent divers matériaux :

- la mousse polyéther, à faible densité (de 16 à 23 kg/m3) et donc réservée aux poids plume ;
- la mousse polyuréthane, à plus forte densité (de 28 à 60 kg/m3) ;
- la mousse à haute résilience (de 35 à 40 kg/m3), qui assure un soutien durable ;
- la mousse à mémoire de forme, ou viscoélastique (autour de 80 kg/m3), qui épouse la forme du corps.

Les matelas à ressorts (de 250 à 1 200 €) se déclinent en trois types.

- Les ressorts biconiques, qui équipent les matelas d’entrée et de moyenne gamme, offrent un confort dynamique et progressif.
- Les ressorts multispires présentent un soutien élevé et homogène.
- Les ressorts ensachés permettent de soutenir chaque partie du corps de manière indépendante.

Le latex, qui peut être naturel (issu de la sève d’hévéa) ou synthétique, présente un excellent confort avec des densités variant de 50 à 90 kg/m3, pour des prix allant de 300 à 1 200 €.